Sanda Sara
Cum scapi de balonare?
Fiecare persoană a experimentat acea senzație de balonare într-un moment sau altul. Balonarea poate fi foarte inconfortabilă și poate afecta negativ calitatea vieții, dar...
5 Metode să Scapi de Stres (Eficiente și Simple)
În zilele de astăzi este foarte greu să evităm stresul. Acesta a devenit o parte inevitabilă a vieților noastre și poate avea un impact...
5 metode pentru a-ți reduce anxietatea
Te confrunți zilnic cu problemele anxietății și nu știi cum să o reduci? În articolul de astăzi te voi ajuta cu 5 metode practice...
5 motive și beneficii pentru folosirea protecției solare
Tuturor ne plac zilele însorite de vară, savurând un cocktail pe nisipul fierbinte sau înotând în apa cristalină a mării. Dar în timp ce...
7 sfaturi pentru o viață sănătoasă
Cu toții ne dorim să ne menținem sănătoși, dar ce trebuie să facem mai exact pentru a avea o viață sănătoasă?
O viață sănătoasă este...
Beneficiile consumului de ciuperci
Ciupercile au devenit un ingredient foarte popular pentru prepararea multor mâncăruri. Există multe moduri prin care le putem include într-o dietă sănătoasă, consumul lor...
5 sfaturi pentru a slăbi sănătos
Pentru a menține o bună sănătate a corpului trebuie să ai o greutate normală. Excesul ponderal este cauza a numeroase afecțiuni, de la cele...
Cum să ai o alimentație sănătoasă?
Unul dintre principalii factori pentru a avea o viață cât mai sănătoasă este o alimenție echilibrată și sănătoasă. Prin aceasta putem limita diverse boli...
Câte ore sunt suficiente pentru un somn odihnitor?
În societatea modernă în care trăim astăzi, lipsa somnului a devenit o problemă foarte răspândită în rândul multor oameni. Din fericire majoritatea am început...
Ceaiul negru: beneficii și proprietăți
Ceaiul a devenit de-a lungul timpului a doua cea mai consumată băutură din lume. Acesta poate fi un înlocuitor excelent pentru cafea.
Ceaiul negru își...
